Mouvements du corps
La page des druides prend à cœur ta santé.
Outre toute une gamme de vitamines et oligo-éléments, nous sommes très attentif au fait de t’offrir sur ce site tout ce dont tu as besoin pour aller bien.
L’activité physique est importante pour être en forme ou pour le redevenir.
Mais pas n’importe laquelle.
Une activité qui respecte ton corps et tes articulations. Une activité qui ne cause pas plus de dégâts que ce qu’elle ne t’apporter de bénéfice. Par exemple, si tu as beaucoup de poids en trop, aller courir n’est pas la solution car cette activité met à mal tes genoux et plus tard tu risques d’avoir des problèmes.
C’est pourquoi, nous avons cherché comment te faire bouger sans aucun risque pour ta santé.
Une gymnastique douce, en lien avec les énergies de ton corps, de la souplesse et de la relaxation.
Chaque niveau sportif est respecté et chaque exercice s’adapte à ce que tu peux faire. Petit à petit tu vas évoluer et avoir de plus en plus de faciliter et tu pourras augmenter les difficultés.
Ce qu’il te faut pour participer aux séances, juste un tapis. Parfois nous ferons des séances à thèmes dans lesquelles tu pourras prendre de petits poids pour les exercices, mais cela sera indiqué sur les présentations des séances.
Les séances se passent en visio. Nous te transmettrons toutes les infos après ton inscription.
Chaque séance dure entre 45min – 1h et est animé par une coach professionnelle de la santé. Il est possible de suivre les séances en anglais et en français.
Tu as besoin de plus de renseignements, n’hésite pas à nous contacter par e-mail seminaire@lapagedesdruides.ch
